Portrait : Chantal, la douceur pétillante…

J’ai connu Chantal lors de ma formation professeur de vinyasa à Marseille. Déjà prof de Hatha Yoga, elle cherchait à donner un peu plus de dynamisme à sa pratique. Chantal est une personne très touchante : elle est très très douce, un peu timide parfois. Je me rappelle qu’elle était venu faire un stage de forrest yoga de 5 jours avec Jambo. Vous découvrirez Jambo plus tard. Mais il faut savoir que Jambo n’a pas peur de vous faire aller chercher une énergie qui est bien enfouie en vous. Chantal devait animer une partie de cours et il lui avait demandé de faire sortir son côté « tigresse ». Chantal n’osait pas car il fallait presque imiter le cri de la tigresse ! Et on a eu droit à un Jambo imitant le tigre et à côté une Chantal qui sortait de sa zone de confort…. On avait bien rigolé ce jour là. Bref, Chantal c’est tout cela.

Vous pouvez la retrouver sur les bords du Lac d’ Annecy en consultant son compte facebook Chantal Yoga Annecy et son site shan-yoga-annecy.com.

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J’ai eu la primeur des réponses de Chantal, et très franchement j’ai été hyper touchée. Cette belle sincérité qui vous permet de mieux connaitre le monde si vaste du yoga me va droit au cœur. Miniature

Chantal, peux tu nous dire quelle est ta formation de yoga ? J’ai suivi la formation de professeur de la FFHY Rhône Alpes : FEDERATION FRANCAISE DU HATHA YOGA de 2010 à 2014. L’année suivante, je me suis spécialisée dans le YOGA LUDIQUE ENFANTS à l’Ecole de YOGA NATHA à AIX EN PROVENCE avec Kat Eratostene. En 2016, j’ai suivi la formation 60h perfectionnement en YOGA VINYASA à ASANA STUDIO à MARSEILLE (60H) avec Amie Mouneimne, avec toi Caro. Et puis en 2017, j’ai encore élargi mon horizon avec Jambo par une formation Forrest Yoga et aussi en stage avec Charlotte Speller l’année dernière. Cette année encore je suis revenue pratiquer avec Jambo lors de son stage à Marseille.

Depuis combien d’années es-tu prof ? Depuis septembre 2011 d’abord en tant qu’élève professeur puis avec mon diplôme en 2014 comme professeur officiel.

Comment es-tu arrivée à la décision d’être prof ? J’ai commencé à pratiquer régulièrement en tant qu’élève le Hatha yoga dans une association à partir de 2002 près de chez moi.

Mais fin 2005, un évènement grave a bouleversé ma vie : le décès de mon mari après un lourd combat qui a duré six ans. Je me suis retrouvée dans une grande solitude, une profonde tristesse, je dirai même un grand désespoir moral et financier face à mon avenir, sans but précis. J’avais besoin d’un objectif de vie très fort qui redonnerait un sens à ma vie. Une petite lumière se fit en moi et la perspective de suivre une formation de Hatha Yoga pour l’enseigner s’est faite dans mon esprit.

Pourquoi as-tu suivi une formation ? Pour en connaitre les secrets, les bases, pour être reconnu, pour avoir un diplôme, un certificat, pour ne pas faire n’importe quoi. Enseigner le yoga ne s’improvise pas.

Avais-tu beaucoup pratiqué auparavant ? OUI Je suis partie d’une enfance chaotique où mon refuge a été la danse classique et la danse moderne. Puis, à l’adolescence, curieuse et l’esprit ouvert, j’ai découvert le yoga suite à l’achat d’un tout petit livre : « le yoga une école d’équilibre et de bonheur » (de Julien TONDRIAU, orientaliste et Pierre REAL, psychologue). Je me suis mise à pratiquer toute seule le yoga avec ce tout petit livre, j’appliquais surtout la respiration et la conscientisation du moment présent dans mon quotidien.

Quel yoga enseignes-tu (on est d’accord qu’on ne parle que du postural, le yoga restant un seul yoga) ? J’ai suivi une formation courte avec Amie de 60 h pour m’ouvrir à un yoga qui me correspondait mieux que le Hatha Yoga traditionnel, un yoga dynamique appelé vinyasa, inspiré en plus de Forrest Yoga, car j’ai en moi toujours cette énergie qui m’est restée de la danse, celle de donner un cours avec des enchainements alliant la grâce du mouvement …

Quel serait pour toi la définition du yoga ? Le yoga se défini pour moi comme un voyage personnel et individuel. Une expérience physique intense parfois et une expérience intérieure qui m’apporte paix et sérénité dans ma vie quotidienne. Revenir en son centre, respirer avec conscience sur un enchainement de posture, comme une méditation en mouvement. Aussi, je rejoins bien ce que dit Shri Mahesh le fondateur de la Fédération Française du Hatha yoga :

« quel que soit le sens qu’on lui attribue, le yoga est avant tout une expérience intérieure. »

Qu’est ce que tu aimes dans ta pratique personnel de yoga ? J’adore pratiquer surtout les salutations au soleil et tout ce qui ouvre les hanches, les épaules, qui, à force de les faire, m’ont apporté plus de souplesse, plus de force, une certaine jeunesse et un équilibre physique et moral, une meilleure santé, un dos et un corps plus solide.

Qu’est ce que tu aimes quand tu es professeur de yoga ? De ne jamais faire le même cours, d’être dans le moment présent et de trouver mon inspiration et ma créativité dans les enchainements en observant les participants devant moi, j’adapte.

Quel est le membre du yoga que tu aimes le plus ? Je dirai que celui que j’aime le plus est la posture corporelle, asana.

Quel est ton yama ou nyama le plus important pour toi ? Yama : la non-violence, être authentique (honnête), ne pas faire aux autres ce que je ne voudrais pas qu’on me fasse. Nyama : étudier pour avoir la connaissance.

Quel est le (ou les) livre qui t’a le plus marqué sur ton chemin de yoga ? « Le yoga une école d’équilibre et de bonheur » (de Julien TONDRIAU, orientaliste et Pierre REAL, psychologue). Mon 1er livre de yoga ! et puis aussi  « les huit marches vers le bonheur » de Arnaud Desjardins et « les 4 accords Toltèques » de Don Miguel Ruiz qui m’ont beaucoup marqué.

Pourquoi « Les 4 accords Toltèques ». As-tu un accord que tu préfères ? Ce serait le 4ème : Faites toujours de votre mieux. Pourquoi ? Peut être vivre intensément le moment présent faire de mon mieux aussi bien quand je suis dans le doute ou fatiguée ou au contraire quand je suis dans une énergie débordante avec une totale confiance en moi.

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Faites toujours de votre mieux

 Si tu devais donner un conseil à un débutant de yoga, quel serait-il ? De ne pas se décourager, de répéter, d’être patient, de bien comprendre comment se positionner, s’aligner pour éviter les blessures, de commencer doucement. Ne pas forcer si ça fait mal. Ne pas chercher la compétition, la performance mais d’aller chercher en soi ce que l’on ressent quand on pratique en se positionnant toujours sur son souffle.

As-tu une sadhana ? Oui tous les matins les 5 tibétains depuis 2004 et remerciements à l’univers.

Qu’aimerais-tu développer encore ? Un projet particulier ? M’améliorer dans la communication, trouver les justes mots qui pourraient toucher le cœur des participants dans mes cours. Et puis, j’essaie d’avoir des cours réguliers avec des élèves réguliers : 8 à 10 participants fidèles dans mes 3 cours actuels par semaine. Trouver une belle salle calme à mon image où je m’y sentirai chez moi.

As-tu une posture que tu aimes en particulier ? Laquelle ? Pourquoi ? Le cygne ou encore appelé le pigeon, parce que elle me relie à la danse pour l’ouverture des hanches. La posture d’équilibre Shiva, parce que je la trouve belle et me rappelle la danse classique.

Un enseignant en particulier t’a-t-il marqué plus qu’un autre ? Pourquoi ? Ma première prof Anita Langer parce qu’elle m’a aidé à m’engager dans une formation et m’a donné l’opportunité d’enseigner. Puis Amie Mouneimne car j’ai trouvé un espace plus libre dans ma pratique et qui me correspondait mieux. Cet été, j’ai eu l’occasion de faire 3 cours de yoga avec Mika de Brito à Aix les Bains, j’aime sa façon décontractée d’aborder le yoga, j’adore. Et il joue divinement du Hang.

As-tu une phrase, mantra en particulier que tu aimes ? OM NAMAH SHIVAYA

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Catégories :Portrait

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1 réponse

  1. très belle interview qui donne en partage la force de sa conviction et des résultats de ce choix de vie. Bravo et bonnes fêtes à tous Gabrielle

    Aimé par 1 personne

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