Angoisse et stress : méditation et yoga nidra

Banyan Yoga se réinvente le temps d’un confinement. Aussi, j’ai enregistré un yoga nidra et une méditation dont le but est d’aller au delà de son stress et de ses angoisses, de se soigner, de ne plus se trouver dans cette spirale. L’ambiance actuelle ne pousse pas au sourire et à la joie .. et pourtant, c’est la meilleure façon de se protéger ! Je précise toutefois que le yoga nidra n’est pas indiqué (surtout en ligne) pour les personnes souffrant de troubles bipolaires. Méditation et yoga nidra sont une solution. Pas la seule. Et surtout cela n’exonère pas de s’entourer de l’avis d’un professionnel en cas de maux profonds. Pour toute info, me contacter à banyanyogasso@gmail.com



Catégories :Pratiques

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