Archives d’Auteur
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Stress et mâchoire !
Vous savez quoi ? On serre tous beaucoup trop la mâchoire. On crispe constamment le bas de notre visage. C’est un signe de stress ! Avant tout, je précise que tout cet article n’a pas pour objet de SOIGNER un… Lire la suite ›
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Enseignant de yoga : éternel élève
My advice for yoga teachers? « Above all else: never, never stop being a student; study with the best, most notably, those who truly embody what they teach. Only then can you become a teacher of distinction. Only when you grow… Lire la suite ›
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Choisir son professeur de yoga ou comment reconnaître un bon prof de yoga ?
Avant que cela ne fasse polémique, je ne prêche pas pour le studio dans lequel je donne mon cours. Mais ces derniers jours j’ai discuté avec d’autres profs de yoga issus d’autres studios et de lignée d’enseignement diverses. Et je… Lire la suite ›
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Le guerrier pacifique et mes migraines
Voici 40 jours que je me suis engagée sur la voie du guerrier pacifique. En quoi cela consiste-t-il et qu’est ce que c’est ? Je suis une personne dynamique avec des obligations comme beaucoup de personnes. Je m’impose aussi beaucoup… Lire la suite ›
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On ressent quoi en yoga nidra ?
Hier, j’ai assisté à un bel atelier de yoga nidra. La séance se clôture par une prise de paroles pour ceux qui le souhaitent. La question récurrente quand on ose la poser est « Mais que doit on ressentir en yoga… Lire la suite ›
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Pourquoi faire des postures avancées ?
La posture avancée est souvent le Saint Graal des pratiquants de yoga. Rares sont les personnes qui ne cherchent pas à réaliser un poirier (handstand ou ado mukhavrksasana), la sirène (mermaid pose ou eka pada raja kapotanasana)… Pourquoi ? A… Lire la suite ›
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Les transitions
Tout doucement, en cette fin du mois de novembre, nous transitons de l’automne à l’hiver. Puis ensuite vers une nouvelle année calendaire. Et encore après … nous sommes toujours dans une transition et dans un éternel mouvement en avant. C’est… Lire la suite ›
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Satya, vérité et sincérité
Satya pratisthayam kriya phalasrayatvam. Patanjali Yoga Sutra II.36 Lorsque nous sommes fermement établis dans le respect de la vérité, nos actions sont naturellement couronnées de succès. Il y a un moment où, lorsqu’on fait du yoga, on lit les Yoga… Lire la suite ›
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De la Gratitude à Virabhadrasana 2
Eh oui deuxième article sur la gratitude … c’est un sujet qui me tient à cœur. En pleine cure ayurvédique de 3 jours, mon thérapeute me dit que je suis trop dure avec moi-même. Dieu sait que j’ai parcouru un… Lire la suite ›
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Les koshas : nos enveloppes
Je rebondis sur un article de Mathieu paru dans le n°119 d’Infos Yoga sur le yoga nidra. Il dit entre autre qu’en yoga nidra, nous avons la capacité à ne plus nous identifier à notre corps physique. L’idée est difficile… Lire la suite ›
