Le prof de yoga, thérapeute ?

Le prof de yoga, c'est un peu l'apprenti sorcier. C'est celui qui voit que ses élèves sortent souvent avec la banane de ses cours. Alors oui, le yoga fait du bien. Alors oui, on peut dire que le prof de yoga fait du bien. Souvent, des élèves arrivent dans les cours de yoga avec une … Continuer de lire Le prof de yoga, thérapeute ?

Sadhana et dinacharya …

Mais qu'est ce que c'est SADHANA ? DINACHARYA ? Sadhana signifie pratique, cheminement spirituel et réalisation, accomplissement. C'est le moyen d'accomplir quelque chose. Il s'agit d'une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre quelque chose chaque jour.  La Sadhana implique une pratique quotidienne du yoga. qui va permettre de développer son autodiscipline pour … Continuer de lire Sadhana et dinacharya …

Blessures, yoga et sciatique

Tout un programme derrière un tel titre ! Je m'en explique. Depuis presque 8 mois, je souffre dans le fessier gauche, à l'arrière de la cuisse et au talon. J'ai successivement pensé à un problème venant du muscle psoas, puis du piriforme (ou muscle pyramidal), à une tendinite ou élongation de l'ischio jambier. Et finalement, … Continuer de lire Blessures, yoga et sciatique

Yoga et périnée

Article typiquement pour les femmes. Article hyper branché car c'est devenu un sujet qui enfin trouve sa vraie place dans les médias. Il en aura fallu du temps pour en arriver là. C'est / c'était un sujet tabou car personne ne souhaite/ait (j'hésite quand même à utiliser le présent) témoigner d'éventuels problèmes sur le périnée, … Continuer de lire Yoga et périnée