J’ai lu Fierce Medecine de Ana Forrest : le Forrest Yoga et les émotions, épisode 4

Continuons notre exploration du Forrest Yoga. La relecture du livre et les messages que je reçois des uns et des autres me nourrissent particulièrement en ce moment. Ana Forrest au milieu de son livre parle de la Méditation de la Mort. C'est une méditation très forte, à mon sens assez unique en son genre. Sans … Continuer de lire J’ai lu Fierce Medecine de Ana Forrest : le Forrest Yoga et les émotions, épisode 4

J’ai lu : Fierce Medecine de Ana Forrest

Si vous avez parcouru ce blog, vous saurez que j'ai suivi la formation de prof de Forrest Yoga (Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga). Il ne s'agit pas de yoga de la Forêt mais d'un style développé par Ana Forrest. Le Forrest Yoga est un ensemble holistique voulu tel quel par sa créatrice … Continuer de lire J’ai lu : Fierce Medecine de Ana Forrest

Aller au fond des choses en yoga : point de vue

Yoga Citta vrtti Nirodah ... Souvent vous trouvez cette phrase quand vous lisez des textes ou des articles sur le yoga. Le sutra n°2 du premier pada des Yoga Sutra de Patanjali : le yoga est la cessation des fluctuations du mental / de la fragmentation du mental. La pratique du yoga consiste à mettre … Continuer de lire Aller au fond des choses en yoga : point de vue

Conscience dans le coeur : nouveau yoga nidra

J'aime bien. J'aime bien ne pas faire comme c'était prévu. Un lâcher prise un peu particulier qui bouscule. Pas d'article aujourd'hui sur les yoga sutras mais un yoga nidra ! Conscience dans le coeur. Conscience dans le cœur, c'est le nidra qui m'a réconciliée avec le yoga nidra. Depuis mai, j'étais à la peine. Et … Continuer de lire Conscience dans le coeur : nouveau yoga nidra