Faut-il être perché pour faire du yoga ?

Haaaa ! Ça c'est une question ! Faut-il être perché pour faire du yoga ? Ou autrement dit, je suis rationnelle donc je ne peux pas faire du yoga. Vous vous sentez concerné(e) ? Moi oui en plein. Nous sommes en plein dans le sujet. Je casse le suspense immédiatement : Non, on n'est pas … Continuer de lire Faut-il être perché pour faire du yoga ?

La Présence

Ce matin, j'ai longuement médité sur la Présence. je rebondis sur un magnifique article de Anne Nuotio sur la présence. Suis-je tout le temps présente ? Est-ce que je sens une présence en moi ? Quand ? Comment ? Ces questions sont arrivées doucement et je les ai inspirées et expirées pour les vivre et … Continuer de lire La Présence

De l’importance du sens des mots

Le COVID 19 a paradoxalement mis en avant le yoga. Le mot BIEN ETRE est mis à toutes les sauces. A l'envie, à outrance. Trop ! "Ah qu'elle a été merveilleuse cette parenthèse car elle a permis à des milliers de gens de se mettre au yoga, de prendre soin d'eux, de se faire enfin … Continuer de lire De l’importance du sens des mots

Ethique et yoga

#Metoo a mis en exergue que dans le monde du yoga, le harcèlement sexuel existait aussi dans ce milieu. Sans revenir sur les noms du yoga associés à ces scandales, quoique en France ce ne soit pas le cas (en tous les cas à ma connaissance), cela met l'accent sur l'éthique en yoga. Déjà dans … Continuer de lire Ethique et yoga

Les gunas

Le mot Guna (sanskrit IAST : guṇa ; devanāgarī : गुण) signifie « fil, corde ; qualité, propriété ; subdivision, catégorie ; mérite »; le fil dont est tissé l'univers. Prakriti, la nature primordiale, est constituée de 3 formes d'énergie spécifiques : les GUNAS, à la fois matières, substances, caractères et mode d'existence de la nature. Tamas, Rajas, et Sattva sont les 3 … Continuer de lire Les gunas

Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Voici moins de quinze jours que je suis rentrée de Glasgow où je me suis rendue pour la première moitié de ma formation Professeur de Forrest Yoga (la seconde moitié s'effectuant en mai prochain). Dans un précédent article, j'ai présenté ce qu'était le Forrest Yoga Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga. Je … Continuer de lire Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Portrait : Audrey, la gentillesse naturelle

J'ai l'immense plaisir aujourd'hui de rédiger un article en anglais et en français pour présenter Audrey Lane, une prof américaine de yoga. J'ai rencontré Audrey en mars dernier lors d'un stage de Forrest Yoga animé par Sita Menon, une gardienne du Forrest Yoga. C'était à Marseille à Asana Yoga Studio. Audrey était installée juste en … Continuer de lire Portrait : Audrey, la gentillesse naturelle

Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga

Je n'ai jamais pris le temps de vous parler du "type" de yoga que je pratique : le vinyasa et même plutôt le forrest yoga. Qu'est-ce que le vinyasa ? Le vinyasa est basé sur des enchainements dynamiques à partir d'un développement au sein des salutations au soleil. Il n'y a pas de séries imposées … Continuer de lire Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga