Conscience dans le coeur : nouveau yoga nidra

J'aime bien. J'aime bien ne pas faire comme c'était prévu. Un lâcher prise un peu particulier qui bouscule. Pas d'article aujourd'hui sur les yoga sutras mais un yoga nidra ! Conscience dans le coeur. Conscience dans le cœur, c'est le nidra qui m'a réconciliée avec le yoga nidra. Depuis mai, j'étais à la peine. Et … Continuer de lire Conscience dans le coeur : nouveau yoga nidra

On respire !

Je sens dans l'air de la fébrilité, une agitation anxieuse. L'effet du confinement et des relations avec les autres, en dehors de son cercle familiale, commence malheureusement à peser sur le moral de beaucoup de personnes. Du coup, je voudrais vous parler de respiration. La respiration est la seule "inaction" qui fait vivre notre corps. … Continuer de lire On respire !