Respiration n°5 … et si on passait à SAMAVRITTI PRANAYMA ?

Je relisais un passage du « Pranayma Pradipika » de BKS Iyengar, qui écrivait que "les textes de yoga demandent que l'on fasse 80 cycles de pranayama 4 fois par jour, tôt le matin, à midi, le soir et à minuit, ce qui n'est pas à la portée de tout le monde. Un minimum de 15 minutes … Continuer de lire Respiration n°5 … et si on passait à SAMAVRITTI PRANAYMA ?

Mathilde, le yoga et l’océan

Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir de vous présenter Mathilde. Vous découvrirez que Mathilde est prof de yoga au Portugal et offre régulièrement des stages / retraites dans la belle région de la Costa Vicentina. Je dis belle car les photos qu’elle publie sur instagram sont magnifiques (Instagram : yoganest_portugal). Je me méfie des réseaux sociaux car … Continuer de lire Mathilde, le yoga et l’océan

Elève éternelle au yoga

J'adore être élève en yoga. En fait, je ne suis qu'élève même si j'ai suivi plusieurs formation et que j'enseigne un peu le yoga. Être prof, c'est se mettre en danger car vous vous exposez; vous partagez quelque chose qui est en vous : votre yoga. Professeur de yoga, c'est difficile et nous parlons souvent … Continuer de lire Elève éternelle au yoga