Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Voici moins de quinze jours que je suis rentrée de Glasgow où je me suis rendue pour la première moitié de ma formation Professeur de Forrest Yoga (la seconde moitié s'effectuant en mai prochain). Dans un précédent article, j'ai présenté ce qu'était le Forrest Yoga Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga. Je … Continuer de lire Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

L’instabilité émotionnelle

Avez-vous parfois le sentiment d'être dépassé ? Qu'un simple souffle va déclencher l'apocalypse ? Sentez-vous votre cœur rater un battement devant le tourbillon de vos émotions ? Ce sentiment étrange où tout d'un coup c'est comme s'il y avait un dédoublement de personnes. Comme si vous étiez en train de contempler votre vie défiler et … Continuer de lire L’instabilité émotionnelle

Migraines ! Qu’est ce qu’on peut faire ?

Ah ! voilà un article qui me tient à cœur : les migraines ! En effet, je suis migraineuse depuis que j'ai commencé à travailler. Et oui ... déjà il est possible d'en déceler les origines et peut être les causes. Mais d'abord, qu'est ce qu'une migraine ? Il faut la distinguer du mal de … Continuer de lire Migraines ! Qu’est ce qu’on peut faire ?

Choisir son professeur de yoga ou comment reconnaître un bon prof de yoga ?

Avant que cela ne fasse polémique, je ne prêche pas pour le studio dans lequel je donne mon cours. Mais ces derniers jours j'ai discuté avec d'autres profs de yoga issus d'autres studios et de lignée d'enseignement diverses. Et je suis effarée. A plusieurs reprises, j'ai évoqué la tendance grossière de notre société à assimiler … Continuer de lire Choisir son professeur de yoga ou comment reconnaître un bon prof de yoga ?

On ressent quoi en yoga nidra ?

Hier, j'ai assisté à un bel atelier de yoga nidra. La séance se clôture par une prise de paroles pour ceux qui le souhaitent. La question récurrente quand on ose la poser est "Mais que doit on ressentir en yoga nidra ?". Je dis "oser" car la plupart du temps personne n'ose dire n'avoir rien … Continuer de lire On ressent quoi en yoga nidra ?