Yoga nidra : prendre soin de soi

Je suis en plein dans ma nouvelle formation en yoga nidra avec Rod Stryker. C'est merveilleux et j'apprends un tas de choses. Je reviendrai prochainement dessus car les perspectives sont immenses à travers cet enseignement très riche. En attendant, voici un yoga nidra de 30 minutes : prendre soin de soi. C'est complètement différent de … Continuer de lire Yoga nidra : prendre soin de soi

Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour

Voici moins de quinze jours que je suis rentrée de Glasgow où je me suis rendue pour la première moitié de ma formation Professeur de Forrest Yoga (la seconde moitié s'effectuant en mai prochain). Dans un précédent article, j'ai présenté ce qu'était le Forrest Yoga Mon yoga : le vinyasa et le forrest yoga. Je … Continuer de lire Mon portrait : le yoga, le souffle, le respect, l’amour