La Gayatri Mantra

Mantra vient de la racine man qui signifie "penser" et du suffixe tra qui signifie "protéger". Le mantra conduit ainsi le mental à travers la concentration et le protège de la fragmentation (citta vrtti) et du manque de focalisation. La Gayatri est apparu dans le Rig Veda (III.62.10) sous la forme suivante : tat savitur … Continuer de lire La Gayatri Mantra

Respiration, scène 6 : SURYA BHEDANA

Bonjour à tout le monde ! Je voudrais aujourd'hui aborder plusieurs points. D'abord sur l'efficacité de la respiration. Plusieurs d'entre vous m'ont fait part de l'effet bénéfique de la respiration sur leur corps et leur mental. C'est vrai, la respiration, le pranayama, est un art guérisseur. J'ai moi-même des migraines très régulièrement depuis plus de … Continuer de lire Respiration, scène 6 : SURYA BHEDANA